A Pirâmide da Dieta Mediterrânica: Recomendações para a população adulta

A Pirâmide da Dieta Mediterrânica: Recomendações para a população adulta
10 de novembro de 2016
piramide alimentarPor Abykeyla Mellisse Tosatti/para Nutrociência

Adaptando aos novos estilos de vida, a Pirâmide da Dieta Mediterrânea esta atualizada com a colaboração da Fundação Dieta Mediterrânea e de entidades internacionais e especialistas de diversas áreas – agricultura, sociologia, antropologia e nutrição. A nova versão está com design mais rico, já que foram incorporados mais elementos qualitativos. Mesmo seguindo o padrão anterior, a nova versão estabelece a composição e o número de porções a serem consumidas diariamente, semanalmente e com orientações ocasionais para alcançar uma alimentação equilibrada e saudável. Muitos estudos científicos demonstram que a Dieta Mediterrânea é uma brilhante estratégia para um estilo de vida mais saudável, resultando na prevenção de doenças crônicas degenerativas.

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