Melão e Melancia

Melão e Melancia
10 de fevereiro de 2017

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Po Abykeyla Mellisse Tosatti

Essas frutas impressionam pelo conteúdo nutricional. O maior destaque do Melão é o potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e auxilia no controle do sódio. Nesse aspecto, a melancia perde de lavada. Mas tem reparação: a melancia é abundante em betacaroteno. O Betacaroteno é um carotenóide - pigmento natural responsável pela cor vibrante da melancia -, importante para os ossos, imunidade, unhas e cabelo e também contribui para pele saudável e protege a visão. Agora, a melancia dá uma nova escorregada quando o assunto é o teor de Vitamina C – aí o melão leva a vantagem.  A vitamina C é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres e processos degenerativos associados com a idade.

Postado em Alimentos por Aby Tosatti | Tags: