Provado: Horário de entrada da escola, interfere no desempenho escolar e qualidade do sono.

23 de maio de 2017

Por Abykeyla Mellisse Tosatti

Estudantes da oitava série, com início das atividades escolares antes das 8h00 da manhã, apresentaram má qualidade do sono, notas mais baixas e lições de casa inconclusivas.

Um estudo de coorte publicado no Journal of Adolescent Health, do Sistema Nacional de Saúde das Crianças, em Washington, nos Estados Unidos, teve como objetivo descobrir o impacto do horário de entrada escolar (07h20 – 8h10), com a saúde do sono e o desempenho escolar em adolescentes. A puberdade provoca inúmeras mudanças comportamentais e no organismo, que modificam os horários de acordar e dormir, tornando-os mais tardios, porém os horários escolares não acompanham esse atraso. Muitas escolas andam na contramão das modificações orgânicas dos adolescentes – no ensino médio costuma-se adotar o horário matutino. Por isso, os autores recrutaram 26.440 adolescentes para analisar suas notas, desempenho escolar (lição de casa concluída ou não) e o sono. Ficou claro que, os alunos que entram na escola antes das 8h, mostraram baixo desempenho e rendimento escolar (notas mais baixas e lições de casa inconclusivas), e a qualidade e quantidade do sono foram comprometidos (duração do sono: menos de 8h). Vale lembrar que a adoção do horário matutino para o ensino

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